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Title : Calorie Chart-Fruit Previous topic PreviousNext Next topic

 

                                  Food Amount              Calories

Apple                          1 medium                     80

 Apricots                     3 medium                     60

 Banana                      1 medium                     110

 Blackberries               1/2 cup                         37

 Blueberries                1/2 cup                         41

 Cantaloupe                1/4 medium                   50

 Cherries                     1 cup                           90

 Dates                         5 pieces                        120

 Figs                           1 medium                     37

 Grapefruit                  1/2 medium                  60

 Grapes                       1 cup                           60

 Guava                        1 medium                     45

 Kiwifruit                    2 medium                     100

 Lemon                       1 average                     15

 Lime                          1 average                     20

 Mango                       1/2 medium                  70

 Nectarine                   1 medium                     70

 Orange                       1 medium                    70

 Papaya                      1/2 medium                  70

 Peach                        1 medium                     40

 Pear                          1 medium                     100

 Persimmon                 1 medium                    32

 Pineapple                   2 slices                        65

 Plums                        2 medium                    80

 Prunes                       1/4 cup                        110

 Raisins, seedless         1/4 cup                        107

 Raspberries                1 cup                           50

 Strawberries               8 medium                    45

 Tangerine                   1 medium                    50

 Watermelon               1 cup                           40

 Watermelon               1 slice, 10" diam.          150

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